ヤスヨ式高齢不妊改善プログラムの内容・方法

ヤスヨ式妊娠メソッドの詳細!高齢不妊に最適って本当?

ヤスヨ式妊娠メソッド高齢不妊改善DVDの内容・方法をまとめました。

ヤスヨ式妊娠メソッド高齢不妊改善DVDとは、どのような内容・方法なのでしょうか?
実際に自分自身に出来そうな内容になってるのかって凄く気になりますよね。
ヤスヨ式妊娠メソッド高齢不妊改善DVDやり方方法をまとめてみたので是非参考にして下さいね♪

ヤスヨ式高齢不妊改善方法

ヤスヨ式高齢不妊改善法

その1 ストレッチ


人は年齢を重ねる事に代謝が悪くなります。

必ずストレッチをして代謝を高めてからピラティスを実践するようにして下さい。

そうする事でヤスヨ式妊娠ピラティスの効果を最大限に発揮させる事が出来ます。

また、このヤスヨ式ストレッチ法は、高齢不妊にお悩みの方専用にカスタマイズされているので体力に自信がない人でも安心して取り組む事が出来ます。

ゆっくりとした呼吸法を意識して筋肉や腱を伸ばす事で、酸素の供給を良くして血液の流れを改善していきます。

さらに、筋肉が柔らかくなると筋肉内の毛細血管が巡りやすくなると、血行が良くなって体温が上がり冷え性が改善されてきます。

このようにして妊娠の為に子宮内環境を最適な状態に整えていきます。


その2 ピラティス


体の芯から妊娠しやすい体質に変える為のメソッドです。

呼吸法やエクササイズで体の内側の筋肉であるインナーマッスルを鍛えて体の歪みを改善していきます。

胸式ラテラル呼吸法

この呼吸法をマスターする事で、日々呼吸するだけでインナーマッスルを鍛える事が出来るようになります。

そして、腸を中心に内臓の活動が活発になるので体内温度の向上や便秘に効果があります。

また、代謝が上がると脂肪が燃焼しやすい体質に変わってくるので、不妊の原因の一つでもある肥満も改善されてきます。

何千人にも教えてきたヤスヨ先生が分かりやすくDVDで説明してるので簡単にマスターする事が出来ます。

最小限の動きで最大限の効果を発揮させる

体の全ての筋肉をピラティスで鍛えようとするのは無駄な事です。

大きな筋肉だけにポイントを絞って、そこだけを鍛える事で最短の時間で最短の距離であなたを妊娠しやすい体質に変化させていきます。

ポイントを絞って誰にでも分かりやすいように説明しているので、これだけを実行して下さい。


その3 骨盤調整


ピラティス前に行うストレッチと、ピラティスを実践した後の骨盤調整により普通のピラティスから妊娠力をつけるピラティスへと劇的に発展させました。

骨盤が歪んでいると骨盤内の生殖器官の血行が悪くなり、機能が低下してしまうのですが骨盤の歪みを調整する事で子宮付近の血行を改善されます。

この骨盤調整をするのとしないのとでは、効果が全然違ってきますので必ずピラティスを実践したら骨盤調整をセットでやるようにして下さい。


その4 継続出来るように一週間プログラム


このヤスヨ式高齢妊娠プログラムは1日だけ実行すればすぐに妊娠出来るようになるようなものではありません。

本当に効果がある内容になっていますので必ず続けるようにして下さい。

また、継続して続ける事が出来るように時間がない時でも簡単に実践出来る1日1回、5分間の1週間プログラムになっています。

必ず実践前にはストレッチを行って下さい。ストレッチを行う事で代謝が上がるので効果が全く違ってきます。

これまで、このヤスヨ式高齢妊娠プログラムを実践して赤ちゃんを授かった人達は皆、5分でも毎日続けるように習慣づけてこられた人達です。


この様にメソッドを4つに分けて高齢不妊改善のノウハウや方法を分かりやすく説明したものをプログラムDVDに詰め込みました!

ヤスヨ式高齢不妊改善プログラムの実践者からもかなりの評判なのでこのプログラムには自信があります。

このDVDを見てこのとおりにこれだけをやって頂ければ妊娠しやすい体質に変わっていきます!


ヤスヨ式妊娠メソッド高齢不妊改善DVD




高齢不妊でお悩みの方のための「ヤスヨ式妊娠ピラティス
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ヤスヨ式妊娠メソッド





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